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Trucs et Astuces

Restez confortables en avion grâce à des balles de tennis

Restez confortables en avion grâce à des balles de tennis
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Le fait de passer de longues heures assis dans la même position dans un avion peut être une source d'inconfort.

Le site TipHero répertorie une astuce que peu connaissent afin de se sentir mieux en avion: les balles de tennis. 

Voici plusieurs façons de les utiliser afin de passer un bon voyage dans les airs. 

1. Les chevilles

Calmez vos chevilles en plaçant la balle sous votre pied et en roulant la balle en faisant des allers retours. Vous pouvez faire cet exercice en gardant vos souliers.

2. Les poignets

Agrippez la balle en faisant une légère pression dessus et tournez légèrement votre poignet.

Pixabay

3. Les cuisses

Le fait de masser vos cuisses à l'aide d'une balle de tennis améliorera votre circulation sanguine. Roulez la balle de bas en haut en effectuant une légère pression.

4. Les jambes et les genoux

En appliquant la même technique que pour les cuisses, faites rouler la balle sur les jambes et les genoux. Faites attentions aux zones de tensions plus fragiles. 

5. Le haut du dos et les épaules

Faites simplement rouler la balle sur vos épaules, votre cou et le haut de votre dos. Vous pouvez insister sur les points de tension. 

Vous serez assurément moins engourdis à l'atterrissage!

Source: Tiphero.com · Crédit Photo: Pixabay

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