Ce qu'il faut et ce qu'il ne faut pas faire en cas de saignement de nez!

Les saignements de nez sont fréquents pour certaines personnes.

Le nez contient de nombreux vaisseaux sanguins qui peuvent être très sensibles, ce qui explique que certaines personnes saignent du nez quand l'air est trop sec ou quand il fait trop froid.

Par contre, si vous avez des saignements de nez fréquents et sans raison apparente, il faudrait peut-être en parler à votre médecin.

Comment arrêter un saignement de nez:

1) Ne jamais incliner la tête vers l'arrière.

Cela peut faire couler le sang vers le fond de votre gorge et vous faire avaler du sang ce qui pourrait avoir comme conséquence de vous donner la nausée et aggraver votre situation.

2) Asseyez-vous ou tenez-vous droit et inclinez légèrement la tête vers l'avant.

3) Pincez-vous les narines de 5 à 10 minutes et respirez par la bouche.

4) Évitez de déglutir (avaler)

5) Ne parlez pas si possible

6) Appliquez un paquet de glaces ou quelques chose de froid sur votre nez si c'est possible

7) Une fois les saignements arrêtés, ne mouchez pas votre nez et évitez toutes activités brusques ou physiques pour les prochaines heures. Soyez tranquille pour au moins 1 heure.