Avez-vous de la difficulté à vous endormir et à rester endormi toute une nuit ? Votre fatigue est si intense que le sommeil vous fuit ?
C’est peut-être le temps de changer les choses en utilisant des produits naturels dont les effets sont réputés !
Mélangez 10 gouttes d’huile essentielle de lavande, 10 gouttes d’huile essentielle de camomille et 8 cuillères à table d’huile de magnésium. Ces 3 produits sont vendus dans les magasins de produits naturels.
Versez le mélange dans un flacon à vaporisateur de format voyage (disponible en pharmacie et certains autres magasins).
Agitez le flacon avant de vous en servir : 10 minutes avant d’aller au lit, vaporisez la plante de vos pieds avec un « push » de chaque côté.
Le magnésium calme l’anxiété et l’irritabilité tout en prévenant les crampes, alors que les huiles essentielles de lavande et de camomille vous aideront à avoir un sommeil calme et paisible.