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Trucs et Astuces

Avant d'aller vous couchez, mettez ces huiles essentielles sur vos pieds afin de dormir comme un bébé

Avant d'aller vous couchez, mettez ces huiles essentielles sur vos pieds afin de dormir comme un bébé
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Avez-vous de la difficulté à vous endormir et à rester endormi toute une nuit ? Votre fatigue est si intense que le sommeil vous fuit ?

C’est peut-être le temps de changer les choses en utilisant des produits naturels dont les effets sont réputés !

Mélangez 10 gouttes d’huile essentielle de lavande, 10 gouttes d’huile essentielle de camomille et 8 cuillères à table d’huile de magnésium. Ces 3 produits sont vendus dans les magasins de produits naturels.

Versez le mélange dans un flacon à vaporisateur de format voyage (disponible en pharmacie et certains autres magasins).

Agitez le flacon avant de vous en servir : 10 minutes avant d’aller au lit, vaporisez la plante de vos pieds avec un « push » de chaque côté.

Le magnésium calme l’anxiété et l’irritabilité tout en prévenant les crampes, alors que les huiles essentielles de lavande et de camomille vous aideront à avoir un sommeil calme et paisible.

AdobeStock

Source: Santé nutrition · Crédit Photo: Santé nutrition

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