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Trucs et Astuces

12 choses à savoir si vous êtes en couple avec quelqu'un souffrant de dépression fonctionnelle

12 choses à savoir si vous êtes en couple avec quelqu'un souffrant de dépression fonctionnelle
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La dépression prend plusieurs formes et certaines sont plus difficiles à déceler que d'autres.

Le Huffington Post rapporte que l'une des formes les plus sournoises est celle où les gens demeurent fonctionnels, y compris dans les relations. 

Ainsi, les gens qui souffrent de ce type de dépression réussissent généralement à masquer leur condition. Ils éprouvent toutefois les mêmes symptômes: irritabilité, tristesse, etc. 

Le Huffington Post a recueilli les commentaires de plusieurs internautes aux prises avec un trouble de dépression fonctionnelle, afin de mieux comprendre le phénomène. 

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Rien que parce que la condition est difficile à percevoir, cela ne signifie pas que la personne n'en souffre pas

«Je peux sembler heureuse et je suis capable de plaisanter, mais quand je rentre à la maison, le masque tombe et je ne peux pas fonctionner au-delà des nécessités de base ... Tout est difficile.» - Theresa Allen

La dépression fonctionnelle bouffe votre énergie

« Je souhaite que mon fiancé comprenne que certains jours, je ne peux pas simplement "éteindre" ma dépression. Je ne peux pas toujours sortir du lit immédiatement et entamer ma journée comme il le fait. J'ai besoin de me motiver et de vraiment me pousser à le faire, et cela demande beaucoup d'efforts. » - Lindsey Diamond

Se distraire, au maximum

« Pour moi, il faut être occupée à tout moment. Le but est de m'épuiser mentalement pour que les mauvaises pensées ne se glissent pas dans mon lit chaque nuit. » - Katherine Deubner

La vie sociale s'en trouve perturbée

« [Je veux que mes proches] cessent d'exiger que j'assiste à chaque événement avec eux parce qu'ils ont besoin de savoir que j'ai besoin de passer du temps seule.» - Samra Suleman

Il n'y a souvent aucune explication pour expliquer pourquoi cela se produit« J'aimerais que ma partenaire sache qu'il y a rarement une cause spécifique à mes états de déprime. Je n'ai pas de réponse tangible à la question "Qu'est-ce qui ne va pas?" » - Beranger LeFranc

C'est une constante bataille intérieure

« Fondamentalement, c'est comme une dispute entre mon cœur et mon cerveau. Pendant que je pleure, mon cerveau pense: "Qu'est-ce qui ne va pas chez toi? Regarde comme les choses sont belles!" Et mon cœur dit: "Si vous ne pouvez pas comprendre, je vais mourir." C'est ce à quoi cela ressemble quand, sans raison apparente, je me retrouve dans une crise émotionnelle totale. » - Michael Aldieri

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La dépression n'est la faute de personne«Je souhaite que mon conjoint sache que, lorsque je suis au plus bas, ce n'est pas ma faute. Parfois, je suis simplement triste, alors qu'à d'autres moments, j'ai juste besoin de me mettre au lit. Parfois j'ai besoin de lui pour faire les tâches que je fais habituellement dans la maison. » - Sandra Ringle

Un geste affectueux peut soulager beaucoup de choses

« J'ai seulement besoin d'être soutenue, et ensuite de rester seule durant un moment. C'est comme si j'étais sous l'eau et que mes poumons ne pouvaient pas respirer ». - Sandra Ringle

La dépression entraîne l'isolement

« J'aimerais que mon partenaire sache que je ne veux pas l'éloigner, mais j'ignore comment le laisser entrer dans ma bulle ». - Liv Kerr

Ce n'est pas la faute des autres

« J'aimerais que mon partenaire sache que, même s'il est l'homme le plus incroyable que j'ai jamais rencontré, il y a un morceau de moi qui est cassé et cela n'a rien à voir avec lui. Il pourrait me faire sourire tous les jours, mais dès que quelque chose survient, j'ai du mal à freiner ma dépression et mon anxiété. » - Emily Thomas

La dépression est difficile à contrôler

« J'aimerais que mon partenaire comprenne le peu de contrôle que j'ai vraiment sur ma dépression. Je peux faire toutes les petites choses correctement telles que bien manger, prendre soin de moi, faire de l'exercice tous les jours, centrer mon esprit avec le yoga. Mais un simple déclencheur suffit à ruiner tout mon travail personnel. » - Emily Maia

Votre soutien est si important« J'aimerais que mon partenaire sache à quel point être triste et dans un état dépressif est accablant ... parfois, il serait vraiment agréable de recevoir un câlin, au lieu de simplement être ignorée parce que c'est difficile à comprendre. Le soutien vaut plus que ce que les mots pourraient dire. » - Avarie Downs

Source: Huffington Post · Crédit Photo: Fotolia

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