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Trucs et Astuces

11 points de massage pour faire passer les maux de tête

11 points de massage pour faire passer les maux de tête
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Vous pourrez masser les points suivants dès que vous souffrez de maux de tête:

-Les côtés de la colonne vertébrale

-La nuque

-Le point le plus élevé au dessus de la nuque

-Les côtés du cou sur le bas du crâne

-Les petits os sur les tempes

-Le haut des oreilles

-La partie osseuse derrière les oreilles

-Les sinus

-Sous les sourcils

-Un centimètre au-dessus des sourcils

-Le troisième oeil (entre les sourcils, au niveau du front) 

-La fine peau entre l'index et le pouce

Fermez les yeux, massez tous ces points avec des mouvements circulaires quelques secondes en respirant profondément et en conservant votre calme dans une pièce où la lumière est tamisée et où les bruits ne vous agressent pas. Si la douleur persiste, allongez-vous quelques minutes toujours les yeux fermés, le temps que la douleur se dissipe. 

Vous verrez tous les points de massage dans cette courte vidéo.

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