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Trucs et Astuces

10 points d'acupression pour vous aider à perdre du poids!

10 points d'acupression pour vous aider à perdre du poids!
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Un bon régime alimentaire, de bons exercices ainsi qu'une routine de 10 points d'acupression peuvent vous aider à perdre du poids plus facilement si vous avez du mal à atteindre vos objectifs pour une raison ou une autre! 

Tous ces points sont reliés à des organes internes qui peuvent avoir besoin d'être stimulés pour favoriser la perte de poids. Une démarche logique si votre système digestif est plutôt au ralenti, que vous manquez de sommeil ou que vous êtes surmené ou stressé. Ce sont tous des facteurs qui peuvent faire en sorte que vous avez du mal à perdre du poids. 

Alors ajoutez cette routine de points de pression à vos exercices quotidiens et à un régime alimentaire sain et vous devriez perdre du poids plus facilement.  

Visionnez cette courte vidéo pour découvrir les zones de votre corps à stimuler et à quelles parties internes de votre corps elles sont reliées.

Voici  10 points d'acupression pour vous aider à perdre du poids! 

1) Les poignets, placez 3 doigts, l'endroit où le 3e doigt se trouve: Réduisez le stress, les tensions émotionnels et améliorez votre humeur - Appuyez 30 fois pendant 30 secondes sur chaque bras 

2) Sous le nombril: Vous aidera à perdre du poids - Massez pendant 5 minutes, 2 fois par jour 

3) Sous le nez: Coupe l'appétit - Lorsque vous ressentez la faim entre les repas 

4) Dans le creux de l'oreille: Coupe l'appétit - Pendant 3 minutes avant le repas 

5) Dans le pli du coude: Stimule les intestins - Massez pendant 1 minute 

6) L'endroit où votre majeur atteint le creux de votre main: Coupe l'appétit - Massez dans le sens des aiguilles d'une montre 

7) Entre la jointure du gros orteil et le 2e: Traite l'insomnie, parce que dormir est essentiel pour perdre du poids - Massez doucement en faisant des cercles, environs 30 fois

8) L'extérieur des genoux juste à côté de la tête du tibia: Augmente l'immunité et améliore la digestion - massez pendant 20 minutes au réveil

9) Le milieu extérieur de la cuisse: Vous aidera à perdre du poids - Massez pendant 5 secondes environs 30 fois

10) L'intérieur de la cheville: Élimine les ballonnements et aide à la perte de poids - Massez de façon circulaire plusieurs fois 

Source: 5min.crafts · Crédit Photo: 5min.crafts

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