Veuillez appuyer sur la touche entrer ⏎ pour valider la recherche

Trucs et Astuces

10 bénéfices à boire de la bière quotidiennement

10 bénéfices à boire de la bière quotidiennement
908
Partages
Partager sur Facebook

La modération a bien meilleur goût! 

Toutefois, une bière par jour comporte de nombreux bénéfices pour la santé, grâce au houblon, au malt et à l'orge qu'elle contient. Ainsi, une bière peut être une bonne source d'antioxydants, de potassium, de phosphore et de magnésium. 

Le site Super Astuces répertorie 10 avantages à boire une bière quotidiennement. À consommer de préférence avec modération car l'abus d'alcool est loin d'être bon pour la santé!

Fotolia

La bière empêche la formation de caillots sanguins

Avis à ceux qui ont le sang épais et qui sont sujets aux phlébites!

La bière aide à garder vos reins en santé

Une bière par jour réduirait les risques de formation de calculs rénaux de 40%. Une amélioration non négligeable...

Fotolia

La bière est bonne pour les os

Sa teneur élevée en silicium aide à augmenter votre densité osseuse. 

La bière contre le cholestérol

Les fibres contenues dans la bière agissent contre le mauvais cholestérol. 

La bière réduit les risques de maladies cardiovasculaires

Si vous buvez une bière sur une base quotidienne, le risque de faire une crise cardiaque se trouve réduit de 40 à 60%. 

Fotolia

La bière procure de multiples vitamines

Sa teneur élevée en vitamine B vous procure une source de vitamines B1, B2, B6 et B12. 

La bière vous aide à dormir

Attention, pas parce que vous en buvez beaucoup! L'alcool à forte dose rend somnolent, mais perturbe le cycle du sommeil paradoxal. Une seule bière toutefois apporte une dose de lactoflavine et d'acide nicotinique, qui aident à s'endormir plus facilement. 

La bière réduit l'anxiété

L'Université de Montréal a conclu après avoir effectué une étude qu'une bière par jour permet de réduire le stress et l'anxiété liés au travail. 

La bière est bonne pour la peau

Ses vitamines permettront à votre peau de rester jeune et lisse, ainsi que d'aider à la production de nouvelles cellules. 

Fotolia

La bière est bénéfique pour le cerveau

Les risques de démence ou d'Alzheimer se trouvent réduits si vous consommez une bière par jour. 

Source: Super Astuces.co · Crédit Photo: Fotolia

Nos plus populaires ...